Studio

MyoFascial Release is een techniek die spanning in de bindweefsels van de spieren vermindert. Met deze techniek wordt zachte druk of wrijving uitgeoefend op het bindweefsel om triggerpoints te verzachten, meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de bloed, lymfe- en energiestroming te verhogen, de weefsels te hydrateren en het zenuwstelsel tot rust te brengen.

MyoFascial Release (MFR) en Yin yoga kunnen apart van elkaar beoefend worden, maar ook samen, dan versterken ze elkaar. Myoyin is de combinatie van MyoFascial Release en Yin yoga.

Bij Myoyin worden diverse soorten props (voornamelijk ballen) gebruikt, variërend in grootte en hardheid (wij zullen vooral een zachte tennisbal gebruiken), gecombineerd met diverse soorten technieken om het aandachtsgebied te masseren en voor te bereiden op de yin-yoga houding(en).

‍